Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1007 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 45,37g | Karb: 79,71g.
Makan Pagi: Pişmiş Yumurta Sarısı, Çemen, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Çeçil Peyniri . Makan Malam: Yayla Yayla Çorbası , Yoğurt, Kabak Yemeği, Şakşuka. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliffduzgun
|