Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1446 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 63,82g | Karb: 181,74g.
Makan Pagi: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Manzanas Rojas Deliciosas, Café Instantáneo . Makan Siang: Sandía. Makan Malam: Huevo Duro, Alfajor de Maicena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Costeleta. Camilan/Lainnya: Durazno, Arcor Porotos Alubia, Coliflor Cocido (Fresco), Espárragos Cocidos (Frescos). lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|