Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1134 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 80,86g | Karb: 87,69g.
Makan Pagi: Manzanas Rojas Deliciosas, Café Instantáneo. Makan Siang: Durazno, Vinagre, Aceite de Oliva, Ajo, Zanahorias Pequeñas, Pepino. Makan Malam: Champiñones Cocidos, Ajo, Filete de Res. Camilan/Lainnya: La Parmesana Salsa Cesar, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Alfajor de Maicena, Morrón, Superbe Camarones Pelados Cocidos Congelados. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|