|
Знаю, что тут не Жж и мы только про питание, но... мне уже хочется подвести итоги года! 🎄
Год был - странный.
1. Купила квартиру (в ипотеку, спокойно, не бесимся)), сделала в ней тот ремонт, что хотела!
2. Почти не читала книг, не смотрела нового кино, забросила английский
3. Сменила работу, получила полностью нулевое дело в свои руки, весь год пыталась его наладить, отладить, набрала ещё проектов, и, кажется, появляются первые ростки победы.
4. Потолстела на три килограмма (это плюс три от моего самого большого веса за прошлый год если что) за год, почти не занималась спортом, только месяц пробежек, потом сломала руку на одной из и решила, что бег на улице - не мое )))
5. Бросила пить алкоголь (по крайней мере, почти четыре месяца чистая), считаю это самой большой своей победой за год.
6. Весь год провела в истеричных рыданиях и обещаниях себе: «вот щас успокоюсь и все будет норм». Жалела себя постоянно!
7. Внезапно под конец года начала нормализовывать общение с собой. Смотреть на себя иначе, пересматривать отношения с людьми вокруг, появилось больше любви к себе, это правда. Даже с мужиком стали отношения легче, интереснее, потому что я перестала НЫТЬ. Но это только под конец месяца, могу сорваться в любой момент. )))))
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1337 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 94,41g | Karb: 136,68g.
Makan Pagi: ВкусВилл Зефир Воздушный , Nestle Dolce Gusto Nesquik, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Twix Mini, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке. Makan Siang: Twix Mini, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Vego Шашлык из Сои по-Кавказски. Makan Malam: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей. lagi...
|
|
 Komentar
Напишите все про свой год, интересно же!
23 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
Хорошо написано. Спокойно. Мне всегда нравится, когда человек анализирует свою жизнь, свои действия. 👏👍☺️
23 Nov 19 oleh anggota: Monkery
|
Спасибо! Это то, чему я больше всего учусь сейчас, относиться к себе спокойно. Без невроза «я урод, я ничего не добилась, меня никто не любит». Отлавливаю эти мысли, как блох, разбираю по кусочкам.
23 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
Как все знакомо! Почти все пункты как будто списаны с меня) даже вплоть до ипотеки) Желаю вам разобраться в отношениях с самой собой, сама на этом пути рефлексии и самоизучения)
23 Nov 19 oleh anggota: pudeltail
|
Ипотека не страшно-прошли уже)7-воообще супер,общение с собой форева)
23 Nov 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Давай вместе, крошка.
Все худеют к Корпоративам, а я смотрю, мы с тобой перед нг набрали ? ;)
23 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
23 Nov 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Похудела на 12 кг. Уже 8 месяцев лечу гнойный артрит на пальце стопы, пережила две операции. Но нет худа без добра. Наконец приняла решение оставить дачу. Муж собирается за границу на работу. А я на всё лето планирую уехать в деревню; общаться с родными, ну и для баловства пару грядок завести ( а не 10 соток). Продолжаю привыкать к мысли, что я теперь без работы. За этот год стала меньше жалеть себя,
насмотревшись в больницах, как страдают люди. Всё, что не убивает нас, делает нас сильнее. Как только смогу ходить, продолжу снижение веса.
23 Nov 19 oleh anggota: Людмила Пученкова
|
Люда, ты большая молодец. Когда болеешь - идти вперёд в разы тяжелее.
23 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
Недавно познакомилась с женщиной, которая в коляске с 17 лет, ей около 40 сейчас. Живёт насыщенной жизнью, ведёт дом, хозяйство, ездит в кафе,
вышла замуж. Видно, что муж её любит. Она даже умудряется другим помогать. После этого стыдно ныть. Прорвёмся!
23 Nov 19 oleh anggota: Людмила Пученкова
|
paniptizka давай! Набирать - мое любимое, грибы в лесу, полную тележку в супермаркете, лишние килограммы - я магистр в набирании)
23 Nov 19 oleh anggota: pudeltail
|
Сколько у тебя калораж? Учитываешь ли ты бжу?
23 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
23 Nov 19 oleh anggota: toriko11
|
Думаешь?) по моему какой то оч стрессовый
23 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
23 Nov 19 oleh anggota: alex197111
|
I dunno, why are u asking?
23 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
Колораж при своей "потенциальной" активности постаыила 1800) устала от голодовок, посмотрим, как пойдет) бжу по стандарту -не меньше 1.5 г на кг белка, жиры 1 гр на кг, а дальше - импровизация.
А как все происходит в твоем случае?
24 Nov 19 oleh anggota: pudeltail
|
У меня год отличный по всем фронтам
Хотя нет два минуса есть, даже три
Первый Это мой вес такой же как и был, хотя планировала уже добить его
Второй это тоже с едой... так и не убрала 100% сахар
Трений это Анг язык никак не начну заниматься им регулярно
24 Nov 19 oleh anggota: evagomel
|
Хвост пуделя, кАлораж только)
1500, боюсь выше. Жиры белки - так же считала, как и ты. К спорту только только приступаю
24 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paniptizka
|