Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1599 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 82,43g | Karb: 217,83g.
Makan Pagi: Dia Dar Мюсли Злаковые, Савушкин Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Апельсиновый Джем, Хлебец, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Помидоры Черри, Рыба Вареная, Barilla Паста. Makan Malam: Здорово Цельнозерновые Хлебцы в Глазури, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Овсяноблин, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Изюм (без Косточек). lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan m5885798
|