Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1347 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 131,69g | Karb: 63,86g.
Makan Pagi: 四季豆, 玉米筍, 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡, 雞胸肉, 水煮蛋, 番茄, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 蒸南瓜. Makan Siang: 水煮蛋, 番茄, 蒸南瓜, 雞胸肉, 四季豆, 玉米筍. Makan Malam: 糙米飯, 豆腐, 大成 鄉嫩雞塊(原味), 雞腿排, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 大成 鄉嫩雞塊(原味). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|