Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
824 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 42,11g | Karb: 72,29g.
Makan Pagi: Café, Queijo Meia Cura, Teixeira Manteiga com Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Chandelle Mousse de Chocolate . lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andréia.Sa
|