Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1510 kkal
|
Lemak: 47,26g | Prot: 93,61g | Karb: 178,46g.
Makan Pagi: Bolo de Macaxeira, Café com Açúcar. Makan Siang: Florestal Brazilian Coffee, Bolinho de Arroz, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Lacta Chocolate Ao Leite, Italac Doce de Leite Zero Lactose, Italac Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Blend, Quaker Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café Brasileiro Café. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|