Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1264 kkal
|
Lemak: 74,13g | Prot: 74,57g | Karb: 85,19g.
Makan Pagi: 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, 無糖豆漿, 水煮蛋, 酪梨. Makan Siang: 番茄, 山藥, 洋蔥, 綠辣椒, 小黃瓜, 鯖魚, 煮熟的黃秋葵. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengfen
|