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Hoy tuve un muy buen día de ejercicio en bicicleta, pudiendo hacer 54 km aprox. en 3 horas y 53 minutos! Llegué bastante muerto a casa, pero maldita sea que valió la pena!
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
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1697 kkal
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Lemak: 45,01g | Prot: 83,26g | Karb: 251,06g.
Makan Pagi: Plátano, Damasco, Níspero, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Manzana. Makan Siang: Ajo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Brócoli, Tomates, Lechuga, Huevo Duro, Sopa de Pollo con Fideos. Makan Malam: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Marraqueta sin Miga, Quillayes Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Quillayes Queso Fresco, Hallulla, Plátano. lagi...
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4281 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 3 jam dan 53 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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 Komentar
ay madres! qué buena!!!!
como mides lo recorrido?
22 Nov 19 oleh anggota: NielaCoronado
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Lo hice con Google maps y de memoria, como no tengo net móvil las app de bicicletas no me registran jajaja así que pongo atención a las calles y luego recreo la ruta (como solo tenía 1 lado nuevo, no fue difícil recrearlo)
22 Nov 19 oleh anggota: Voctor
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Sejarah Berat Badan Voctor
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