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Sexta feira
Acordei inchada !!!
Mas ontem fiz uma janta que estava com muita vontade, uma delícia!!! Arroz, feijão, linguiça e salada de repolho.
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
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1533 kkal
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Lemak: 72,93g | Prot: 68,37g | Karb: 148,36g.
Makan Pagi: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Zero-Cal Adoçante, Lider Creme de Leite Leve. Makan Siang: Sadia Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Marba Mortadela Defumada, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Broa de Fubá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão de Queijo, Café. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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