今天體檢日 明天再去飛輪還債
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1296 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 81,18g | Karb: 118,54g.
Makan Siang: 吉野家 味噌湯, 炒青菜, 蒸蛋, 全家 白飯, 7-11 新手工高麗菜捲, Costco 烤雞大腿. Makan Malam: 中華 超嫩豆腐, 雞蛋, 皮蛋瘦肉粥. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|