porridge al cacao con yogurt e mousse di mirtillo
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
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1537 kkal
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Lemak: 44,92g | Prot: 63,73g | Karb: 217,68g.
Makan Pagi: Mirtilli, Yogurt Magro al Naturale, Porridge. Makan Siang: Salmone Affumicato, Zucca Cotta, Curtiriso Riso Carnaroli. Makan Malam: Burro di Arachidi, Pane Bianco Tostato, Patata Bollita, Orogel Cavolo Riccio Kale, Uovo all'occhio di Bue. Camilan/Lainnya: Marmellata di More, Misura Fette Biscottate Integrali, Pompadour Tisana Relax, Castagne Arrosto, Nocciole, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Decaffeinato, Selex Riso Soffiato Biologico. lagi...
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2290 kkal
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Latihan:
Zumba - 50 menit, Pilates - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan fiordimare
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