Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
973 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 88,71g | Karb: 52,02g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 玉米筍, 四季豆, 雞胸肉, 蒸南瓜, 荷包蛋, 炒菠菜. Makan Malam: 炸排骨, 魚, 炒高麗菜, 7-11 白蘿蔔. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|