|
aku mau berbagi pengalaman nii buat temen".... ak gk prnh diet ketat tp BB ak turun secara perlahan....rahasianya cuma 1 defisit kalori...makan sedikit" tp sering😁
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 97,92g | Karb: 103,87g.
Makan Siang: Opor Ayam, Lontong Sayur, Fitbar Fruits. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Kue Pukis. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cocomelon91
|