Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1420 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 54,86g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Зерновой , Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Баурсак, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Манты, Самса́. Makan Malam: Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Творожное Печенье, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Творожное Печенье, Груша. lagi...
|
|
254 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|