Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
3703 kkal
|
Lemak: 173,48g | Prot: 148,65g | Karb: 361,99g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ritter Sport Шоколад Мята, Американо, Свежий Хлеб Хлеб Литовский, Мирамар Снежный Краб, Жареное Яйцо. Makan Siang: Соус Болоньезе, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Американо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Makan Malam: Балтика Пиво Безалкогольное, Ремит Kabanos Chili, Delicados Начос Оригинальные, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Domino’s Pizza Пицца Салями Хит, Domino’s Pizza Пицца Мясная, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Danone Actimel Земляника Шиповник, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|