|
Интересно. Чтобы адекватно воспринять прием пищи - мне надо сначала съесть фруктов, а уже потом полирнуть молочкой. А если наоборот - то насыщение значительно меньше.
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1836 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 92,19g | Karb: 212,54g.
Makan Pagi: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Makan Siang: ВкусВилл Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Makan Malam: Baileys Ликёр, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
22 Nov 19 oleh anggota: Про100Алла
|
фрукты, фрукты, фруктики... меня в последнее время на них плющит, ем нормально их, соответственно и углеводов валом, ну и ладненько))
27 Nov 19 oleh anggota: Savonus
|
Savonus, у меня летом сплошные фрукты-ягоды были) сейчас снова стала немного белки-жиры дотягивать
27 Nov 19 oleh anggota: Anna Alexa
|
о, ну да, летом устоять тоже сложно, особенно когда прям куст вкусноты перед тобой)) но у меня как-то именно сейчас недобор по белкам-жирам, а вот с сезонными фруктами углеводов запасы огромные 😁
27 Nov 19 oleh anggota: Savonus
|
Savonus, я сначала тоже морочилась, а потом подумала, что всю жизнь углеводничала и с качеством тела и обменом все было прекрасно - потому решила, что раз идут фрукты - значит, нужны. Сейчас чуть больше хочется белкового и жирового - фрукты сами собой снизились
27 Nov 19 oleh anggota: Anna Alexa
|
именно! сама давно успокоилась и в этом же направлении думаю) ну хочется - пожалуйста. тем более в сезон вот и ловлю кайф, потом же не так будет)
28 Nov 19 oleh anggota: Savonus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Alexa
|