Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
785 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 52,85g | Karb: 56,42g.
Makan Pagi: Piwen Chia, Huevo Duro, Jumbo Atun Lomitos en Aceite. Makan Siang: Plátano, Betarraga, Salsa de Tomate, Zapallo Italiano Relleno. Makan Malam: Huevo Duro, Espárragos Cocidos (Frescos), Betarraga. Camilan/Lainnya: OKF Aloe Vera King, Maní. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quint1_
|