Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
2238 kkal
|
Lemak: 104,65g | Prot: 57,27g | Karb: 270,09g.
Makan Pagi: Гороховый Суп. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, Север Торт Бисквитный Театральный. Makan Malam: Сало, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Большая Чашка Цикорий, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Sauna - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Elliptical - 1 jam, Apple Health - 0 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterina.begina
|