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gleich
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
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2066 kkal
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Lemak: 91,01g | Prot: 77,01g | Karb: 238,54g.
Makan Pagi: Mehrkornbrötchen, Aldi Lachsschinken, O'grady Traditional Cheddar , Berchtesgadener Land Butter, Aldi Spitzpaprika, Berchtesgadener Land Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Ja! Harzer Käse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bauernbrot, Apfel, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Milfina Butter , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Makan Malam: Vollkornbrot, Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Camilan/Lainnya: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Herrenschokolade Schokolade, Merci Merci Finest Selection, Espresso, Bananen, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika. lagi...
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126 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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