Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
962 kkal
|
Lemak: 18,09g | Prot: 98,97g | Karb: 104,80g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey. Makan Siang: Probiótica Whey Bar Amendoim, Da Terrinha Tapioca. Makan Malam: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Camilan/Lainnya: Body Action Colágeno Hidrolisado. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bioantoniocarlos
|