Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
2299 kkal
|
Lemak: 115,97g | Prot: 123,87g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Сухой Жареный Соленый Арахис. Makan Siang: Горбуша на Пару, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Винегрет. Makan Malam: Самогон, Винегрет, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Camilan/Lainnya: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Яйцо Всмятку. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Спасибо Всем за поддержку!!!
21 Nov 19 oleh anggota: serega124
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serega124
|