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Eu já cheguei a pesar 133 kg emagreci cheguei nos 93 acabei engravidando engordei tudo de novo cheguei aos 129 depois de algumas lutas consegui chegar aos 116 sempre indo e vindo entre os 122 e umas dores horríveis nos pés e nas pernas quando em janeiro de 2019 resolvi tomar a melhor decisão da minha vida reeducação alimentar desde o dia 7 de janeiro até a data de hj cheguei aos 104 minha meta era conseguir chegar nos dois dígitos até o dia 25 de dezembro mais Deus é quem sabe sempre me perco mais logo volto ao foco não está sendo nada fácil mais eu não quero desistir apesar do desânimo
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
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1739 kkal
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Lemak: 50,10g | Prot: 98,62g | Karb: 224,88g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Omelete. Makan Siang: Hortifruti Suco de Laranja, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Makan Malam: China in Box Carne com Legumes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Chá Não Adocicado, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Pão de Açúcar Bolo Formigueiro . lagi...
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