Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1668 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 94,03g | Karb: 190,37g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Древо Жизни Каша Льняная с Кэробом и Кунжутом, Савушкин Кефир 2,5%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Зеленый Чай, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Золотой Глобус Оливки с Креветкой, Кублей Кукуруза Сахарная, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Нутовая, Яйцо (Целое), Савушкин Творог 1%, Апельсиновый Джем, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan m5885798
|