Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
996 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 107,77g | Karb: 71,56g.
Makan Pagi: 義美 蔥抓餅. Makan Siang: 光泉 無糖豆漿, 柿子, 炒菠菜, 荷包蛋, 番茄, 蒸南瓜, 黑咖啡, 雞胸肉. Makan Malam: 金針菇, 鮭魚, 玉米筍, 四季豆, 牛腱, 7-11 白蘿蔔, 白飯. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|