|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1240 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 77,52g | Karb: 161,62g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Zaffari Pão Cacetinho, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Makan Siang: Walmart Patinho em Bife, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate. Makan Malam: Skol Cerveja, Ragazzo Alface Americana, Pronto Light Cenoura, Subway Tomate, Subway Cebola, Mango, Vapza Carne Desfiada. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|