Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1283 kkal
|
Lemak: 31,96g | Prot: 79,44g | Karb: 173,26g.
Makan Siang: Monster Energy Energético (200ml), Sinhá Farinha de Milho Flocada, Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Guigui Torresmo Frito. Makan Malam: Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Farinha de Mandioca. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pessoal muito obrigada pelo apoio de vcs .
21 Nov 19 oleh anggota: fabricialcosta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabricialcosta
|