Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1694 kkal
|
Lemak: 6,51g | Prot: 33,00g | Karb: 256,38g.
Makan Pagi: Kahvi. Makan Siang: Tauste Pão Francês , Subway Cebola, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Granfino Feijão Carioquinha, Baked Potato Batata Assada. Makan Malam: Sipulit, Baked Potato Batata Assada , Elma Chips Cebolitos, Império Cerveja Puro Malte, Corona Cerveja. Camilan/Lainnya: Brahma Cerveja sem Alcool. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|