Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1436 kkal
|
Lemak: 122,02g | Prot: 73,69g | Karb: 21,35g.
Makan Siang: Прошутто, Galbani Маскарпоне, Сыр Российский, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук. Makan Malam: Тунец в Масле (Консервы), Болгарский Перец, Сыр Российский, Хомка Семечки Очищенные. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ella Sova
|