Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1214 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 62,19g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Конфета, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Форель Слабосоленая. Makan Siang: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Родина Сметана 30%, Чай Зеленый с Медом, Масло Подсолнечное, Морковь, Куриная Печень. Makan Malam: Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Отварная, Щавелевый Суп. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|