Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1431 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 83,58g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Salad Topper Lite, Whey Protein, Almond Milk, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Makan Siang: No Name Marinated Mixed Bean Salad, Oranges, Fried Beef Liver, Butternut Winter Squash. Makan Malam: Avocados. Camilan/Lainnya: Hostess Hickory Sticks, Rum and Cola. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Tidur - 14 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|