|
вес 76,3
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
2020 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 99,24g | Karb: 278,17g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Савушкин Кефир 2,5%, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Makan Siang: Каша из смеси круп с фаршем, Здорово Цельнозерновые Хлебцы в Глазури, Зеленый Чай. Makan Malam: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Кублей Кукуруза Сахарная, Золотой Глобус Оливки с Креветкой, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Чай Несладкий, Тунец в Воде (Консервы). Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю, Курага, Куриный Пирог, Baker House Итальянские Хлебцы с Черным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan m5885798
|