Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1829 kkal
|
Lemak: 71,60g | Prot: 164,96g | Karb: 129,19g.
Makan Pagi: 萊爾富 美式咖啡. Makan Siang: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 煎雞蛋, 大西洋鯖魚, 蘿蔔糕, 菠菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 香乾, 皇帝豆, 芋頭. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|