Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1370 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 77,40g | Karb: 131,73g.
Makan Pagi: Flora Pro-Activ, Pan de Pueblo. Makan Siang: Hacendado Macarrones, Tomates, Chuleta de Ternera, Aguacate. Makan Malam: Camarones, Suchard Bombones, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Camilan/Lainnya: Torta (Tipo Galleta), Eroski Barritas de Cereales Plátano y Chocolate con Leche. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Crossfit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariatamara08
|