Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1280 kkal
|
Lemak: 77,26g | Prot: 87,96g | Karb: 45,63g.
Makan Pagi: Verdemar Muffin de Abóbora com Coco Low Carb. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Refogado, Beterraba Cozida, Repolho-Roxo, Cenouras, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Makan Malam: Sadia Presunto de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Camilan/Lainnya: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Verdemar Sorvete Palha Italiana Light. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|