Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
150,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1121 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 68,57g | Karb: 117,96g.
Makan Siang: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Carne de Porco Assada, Cenouras, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Gelatina com creme, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Quatá Queijo Minas Frescal, Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|