|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
2091 kkal
|
Lemak: 110,30g | Prot: 105,21g | Karb: 165,24g.
Makan Pagi: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Нут Турецкий Горох. Makan Siang: Сибирский Кедр Кедровый Трюфель, Now Ultra Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Картофельные Вафли с Яйцом Пашот и Лососем. Camilan/Lainnya: SPAR Колечко с Творогом, Волжский Пекарь Бисквитно Кремовое Пирожное, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Американо. lagi...
|
|
 Komentar
Да, нехилая у тебя ручка получается👍🙌
19 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
19 Nov 19 oleh anggota: lusielia
|
У меня только после трени надуваются на полчаса. На полсантиметра примерно😁 Правда, я руками особо не занимаюсь, только 1 короткая тренировка в неделю на руки и зарядка с подтягиваниями каждый день. Сейчас резинку сменила. Разница принципиальная в нагрузке.
19 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
20 Nov 19 oleh anggota: Ilay_nk
|
Вы очень в хорошей форме. Подчеркиваете природную красоту.
15 Mar 20 oleh anggota: MasterHands
|
15 Mar 20 oleh anggota: lusielia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|