Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1596 kkal
|
Lemak: 66,74g | Prot: 85,15g | Karb: 165,85g.
Makan Pagi: Коркунов Конфета, Мармелад, Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Siang: Суп с Клецками, Коркунов Конфета, Чай. Makan Malam: Болгарский Перец, Чай, Konti Конфеты Моне, Яйцо, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Укроп. Camilan/Lainnya: Exquisa Snack Чиз-Кейк, Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Вареные. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerja - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|