Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
866 kkal
|
Lemak: 21,77g | Prot: 45,75g | Karb: 120,89g.
Makan Pagi: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate. Makan Siang: Ayam Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atikahwandy
|