Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1382 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 101,80g | Karb: 105,32g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito, Queijo Coalho, Pão Francês. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Vinagre, Tomates. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates. lagi...
|
Memperoleh 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|