Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
906 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 25,00g | Karb: 104,25g.
Makan Pagi: Orangen. Makan Malam: Meal Quick Frischer Salat Hähnchen-Käse. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Pufuleti Mais. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amber_hst
|