Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1092 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 86,72g | Karb: 103,28g.
Makan Pagi: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Горчичный Соус, Кофе, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Салат Витаминный, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами. Makan Malam: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Помидоры, Грудка Индейки. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDlyutrov
|