Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
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85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
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1738 kkal
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Lemak: 123,10g | Prot: 121,26g | Karb: 38,75g.
Makan Pagi: harina de coco, cacao, aceite de coco, mantequilla, queso parmesano, huevos. Makan Siang: Colun Queso Gouda Laminado, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Marco Polo Maní sin Sal, Brócoli, San Jose Jurel al Natural. Makan Malam: Colun Crema para Batir, Colun Mantequilla con Sal, Zapallo Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Cebollas, Tomates, Pimentón, Carne de Cerdo, Carne Molida. Camilan/Lainnya: Colun Crema para Batir, Colun Mantequilla con Sal, Zapallo Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Cebollas, Tomates, Pimentón, Carne de Cerdo, Carne Molida. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ernest1990
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