Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1522 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 55,70g | Karb: 203,90g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Tarta de Calabaza. Makan Siang: Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Fuze Tea Té Negro Limón, Aceite de Oliva, RYC Corned Beef, Bové Queso Oaxaca, Great Value Mostaza Horseradish, Bimbo Pan Blanco (27,8g), McCormick Mayonesa (10g). Makan Malam: Ricolino Duvalín, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nestlé Nesquik Sabor a Vainilla, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Lala Yoghurt Natural (125g), Quaker Avena Instant Fresas con Crema. Camilan/Lainnya: Nature Valley Barra de Granola . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|