Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1396 kkal
|
Lemak: 69,31g | Prot: 58,56g | Karb: 130,74g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Молокія Молоко 1,6%, Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Клубника, Ашан Творог 7,8%. Makan Siang: Сытоедов Ризотто с Курицей и Грибами. Makan Malam: Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Грецкие Орехи, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Royal Forest Виноградный Сироп. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|