|
Segunda sendo segunda de Novo!!!!
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
982 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 55,94g | Karb: 85,85g.
Makan Pagi: Café, Zero-Cal Adoçante, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lider Creme de Leite Leve. Makan Siang: Italac Queijo Mussarela, Café, Banana Nanica, FIT Suco de Abacaxi. Makan Malam: Icekiss Bala Azedinha Morango, Mamão Papaia, Manga Palmer, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Tomates Cereja, FIT Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos, Frimesa Salame Italiano, FIT Suco de Abacaxi, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deiagato
|