|
Вес падает, объемы стоят. Поднимаю до 2100 кк. Снова за счёт жиров. Нравится мне этот процесс))
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
2086 kkal
|
Lemak: 117,29g | Prot: 123,85g | Karb: 132,33g.
Makan Pagi: Кофе, Дикси Арахис Жареный Соленый, Избенка Сыр Адыгейский, Bombbar Соус Чили , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Makan Siang: Smart Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Перекресток Морковь по-Корейски, Кунжутное Масло, Тыква, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Makan Malam: Чай с Лимоном, Smart Миндаль, Помидоры, Zero Сироп Клубника, Табрис Толстолобик Маринованный. Camilan/Lainnya: Чай, Чай, Zero Сироп Клубника, Избенка Сыр Адыгейский, Вода, Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|