|
lunchy. ini nelan nya ampe begah sih. 570 cal. isi tenaga buat bersih2 rumah. cemungut.
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1169 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 76,59g | Karb: 130,06g.
Makan Pagi: Papaya. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Chili, Garlic , Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast. Makan Malam: Telur Dadar, Hati Ayam, Putih Telur, Roti Gandum, Boiled Sweetpotato (with Peel). Camilan/Lainnya: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Mangga, Mango. lagi...
|
|
 Komentar
duhhh ngiler liat ayamnya 😍
17 Nov 19 oleh anggota: binaaberry
|
ngiler kemanginya enak tambahin oncom
18 Nov 19 oleh anggota: Ummu Rizky
|
itu bayam say, tadinya banyak jadi menciut kaya kemangi ya hehe.
18 Nov 19 oleh anggota: Ross heartbeat
|
bagi resep dong kakk hehe
18 Nov 19 oleh anggota: rainbow_potato
|
Ditumis biasa aja : canola oil tropicana > baput cincang, cabe rawit > dada ayam sampe matang > bayam > totole > kecap tropicana. Udah deh.
18 Nov 19 oleh anggota: Ross heartbeat
|
Ross heartbeat : thank youuu^^
18 Nov 19 oleh anggota: rainbow_potato
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ross heartbeat
|