|
體重59 體脂肪30 經期後1
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1118 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 91,16g | Karb: 47,96g.
Makan Pagi: Arla 馬自拉切片乾酪, 紅燈籠椒, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 煮熟的綠色椰菜. Makan Siang: Arla 馬自拉切片乾酪, 水煮蛋, 紅燈籠椒, 大成 雞里肌肉, 煮熟的綠色椰菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 明美 無調味綜合堅果（四種）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|